あなた専有物の購入にスタジオ供給されたヨガのマットの使用を卒業したら、少し研究を要求する。ちょうど在庫1つをつかむ行ったが今どんな材料から作った質があなたの手、フィートおよびあなたの額に右に感じればか考慮に入れなければならないことを考え。考慮するべきもう一つの要因はマットの厚さである。
なだめるようなrestorative練習の間に緩和するplush版にあなたのスーツケースの少し部屋をとるために堅く転がるヨガのマットは超薄型旅行変化から及ぶ。
あなたのために右であるどれがあなたが練習することを計画するヨガのタイプによって決まる。バランスをとる姿勢のあなたの共同健康および慰めのレベルは考慮するべき他の要因である。
ヨガのマットは細い1/16インチからplush 1/4インチまで及ぶ。標準的なマットは厚の1/8インチについてある。
ポリ塩化ビニールからなされるマットを選べばまたはビニールある厚さのほとんどの選択が。自然な材料に、タケおよびジュートのような通常、少数の選択がある。
標準的な1/8インチのマットはHathaの穏やかなクラスからの流れるvinyasa様式にほとんどあらゆる練習のために完全、である。より厚いマットは通常あなたが横になるクラスのほとんどをまたは着席させて使うYinのクラスおよび補強薬のために最もよい;あなたの背部および頭部は余分緩和を認める。
あなたの練習が一日一日と変われば--月曜日強い力流れおよび水曜日のに補強薬の至福行く--標準的な1/8インチのマットはあなたの必要性をすべてカバーする最もよい選択である。
立ち、バランスをとる姿勢の多くを含んでいる練習の床に接続されて、同様に感じることを好めば、より細いマットを選択するかもしれない。また多忙練習し、あなたが付いているあなたのマットを持って来る必要がありがちなら、薄い1/16インチ版は最も便利かもしれない。
骨の多い部品が付いている床を感じるためのあなたの共同健康そして許容はまたあなたが選ぶマットを定める。あなたの練習が頻繁にラクダでひざまずいてもらえば、あなたの膝をあなたの情報焦点地域を支えるためにわずかにより厚いマットを楽しむかもしれないChaturanga、把握前腕の板または訪問の反復的なひざまずく三日月形の突進のの間に落とすために。あなたのtailboneがまたややボートのような姿勢で緩和することを楽しむかもしれないことを忘れてはいけない。
これらの不快がそれらの特定の姿勢のためのあなたのマットを折ることによって避けることができる間、あなたの膝か前腕へ来ることが規則的な流れの一部分なら、再配列し続けることは便利ではない。
スーツケースにあなたのマットを絞ることを試みなくてもスタジオに出入する屈強で、厚いマットを運ぶことは速く古くなることができる。より厚い1/4インチ モデルを選んだら、それらが交通機関に試しをそれ自体する7ポンドまで重量を量ってもいいことに注目しなさい。
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