問題が最もマッサージの球を置き、特定の身体部分の圧力を適用するために動きを制御するあなたの機能である何。あなたの必要性のための右のマッサージの球を持っているかどうか定める要因はサイズ、重量、形、グリップおよび硬度である。私達をそれらに一つずつ行くことを許可しなさい。
大きさで分類しなさい–あなたが働かせている身体部分に基づいてサイズを選びたいと思う。
手、前腕またはフィート–ゴルフ・ボールおよびラクロッス球のサイズを試みたいと思う。技術的に気にされるのために、ゴルフ・ボールに42.7 mmの直径があり、ラクロッスの玉直径は63のmmである。
子牛、膝腱、腹部/腰筋、バトック、上部および下の背部、三角筋および首–ラクロッス球、テニス・ボールおよび野球のサイズはこれらの身体部分のためのベストを働かせる。それぞれ直径は63のmm、67のmmおよび73mmである。
箱および肩–ここに珍しいサイズである約100つのmm）または4インチ（直径）の球を必要とする（。
重くしなさい–より重い球より本当らしいそれは置いたそれをところにとどまること。私達は費用をかなり増加するのに可能な最高重量が付いている私達のマッサージの球すべてをこのような理由で製造する。従って、固体球はくり抜いてが望ましいまたはすばらしい重量のために膨脹可能。固体球はまたそれらにあなたの重量を置くときもっと予想通り変形する。
形づけなさい–滑らかな丸いボールを使用することは重要である従ってそれで転がるとき動きを正確に制御できる。私は彼らの手のマッサージの球を握り、純粋な想像である彼らのボディの押している人々の販売映像を見た。マッサージの球の圧力を適用すればのにあなたの体重を使用しなければあなたの時間を無駄にしている。従って球のスパイクそして隆起について忘れなさい—ちょうど仕掛けである涼しくおよびので興味深いです見る。1つの可能な例外–試しから汗まみれなら、小さい隆起はグリップを改良するかもしれない。
突起がひねられた筋肉か腱に掘ることを必要とすると言う、私の心痛すべておよび傷害は滑らかな丸いボールと常に容易に解決された。滑らかな球を持つ動きの制御をよりよく得ることに加えて、またより多くの領域をより速くそしてより容易に覆うことができる。
ひねられた筋肉か腱を扱う最もよい方法がそれのまわりで働くことである心痛でことを直接覚えなさい。苦痛を引き起こしているものは何でもにより接続ポイントの後で行き、圧力をの取り除くために周囲を伸ばしたいと思う。
最後に、容易に傷つくそれらのために、窪みを作られた野球の窪みは皮のティッシュを傷つけることができる。滑らかに行くそう1つのより多くの理由。
グリップ–大きいマッサージの球によいグリップがあり、木製の床、壁またはあなたの皮に対して容易に滑らない。これは壁に対してそれを使用すればそれを動きを制御することもっと簡単にし、あなたの下から抜け落ちるか、または落ちる球を防ぐ。テニス・ボールはみじめなグリップを除いてまずまずのマッサージの球である–余りに容易に滑る。あなたが見つける最もよいグリップはラクロッス球の作成で使用される天然ゴムから来る。
硬度–各身体部分が別の硬度にベスト答えるので完全なマッサージの球の硬度がない。また、あなたのティッシュの健康そして柔軟性として、より堅いマッサージの球をそのうちに使用したいと思う改良する。
それは球があなたの体の下でいかに変形するか硬度が固体球によって持っている同じ硬度を定め、として、それらが異なっているできるが空感じる唯一の特徴ではないこと述べる価値がある。
最初に私達を風邪述べることを許可しなさい—それは刺激の血の流れのために有用減少の発火であり。そのように、風邪に物理療法の道具袋で完全に場所がある。しかし冷たいマッサージの球は多くの意味を私の考えでは成していない。ここになぜである–マッサージの球はきちんとされたとき伸張についてある大きく深いティッシュ用具である。球の使用の後ろの全ポイントは繊維がきつく締まった柔軟性を元通りにするそれを伸ばす筋肉または腱の腹に深く突き通ることである。伸張ルーチンの前にあなたの筋肉を冷やすか。傷つけられて得たいと思ったら、かもしれた。
従って熱くするマッサージの球が意味をなぜもっとたくさん成しているか見ることができる。しかし、私を予言をすることを許可しなさい。熱することができるマッサージ用具を買うべきならそれを何回か試み、次に熱なしでその後使用する。熱が幾つかの分以内に散る時だれがマッサージ用具を熱するための十分な暇な時を過すか。それは粋な考えであるが、個人的に私は簡易性および実用的な用具にある。私が熱を必要とすれば、温湿布は私に意味をもっとたくさん成している。
コンタクトパーソン: Mrs. Michelle
電話番号: +8613761030160
